【 课程时数 - 290 min 】


这是一系列让你掌握情绪疗法架构的课程,共有 4 集。
学习了这套课程,你就可以有效和系统的处理自他的情绪。

REBT 是由美国心理学家阿尔伯特·艾利斯(Albert Ellis)
于20世纪50年代创立的。理性情绪疗法的治疗整体模型是
“ABCDE”, 称为ABC理论。

通过这个课程,您将学会:

1)区分 8 种常见的《 健康 》与《 不健康 》情绪;
2)了解人的四种认知途径和类别;
3)辨识非理性信念的特征和 12 个非理性想法;
4)ABC 理论的实际操作与运用等。


让您可以有效觉察自己的情绪,
跳出旧有的习惯思维和非理性想法,
应用 REBT 情绪疗法架构来帮助自己和他人。

《课程纲要》

  理性自助疗法 REBT【 第一课 】
Available in days
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  理性自助疗法 REBT【 第二课 】
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  理性自助疗法 REBT【 第三课 】
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  理性自助疗法 REBT【 第四课 】
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主讲者:李馨君 老师

情绪与关系专家 / 资深心理辅导师


- 美国 Northcentral University 夫妻和家庭治疗博士生

- 美国 University of Central Oklahoma 教育心理硕士

- 美国专业心理及毒品辅导师 & 大马注册心理辅导师

- 专业的 “品格与行为雕塑” 培训导师

- 亿谦心理成长中心创办人

成立《共频》大脑,品格与心理训练中心

为多家大型企业培训讲师及心理谘商师

现为《星洲日报》,《健康日报》 特约专栏作者

《亲子十万个为什么》 亲子教育书刊作者

- 《EQ 超人》,《我是人气王》品格雕塑学生手册作者

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