【 课程时数 - 450 min 】
4 堂线上影音课程 - 让您突破眼前局限 找到生命动力
9 个思维架构 - 让你换个脑袋看问题 得到不同的结果
为何生命就好像一滩死水?
同样的事情不断的在循环?
想突破却不知从哪里开始?
这是因我们 还是使用着一样的自我对话;
一样的情绪习惯 和一样的行为反应模式。
也许过去所接受的教育和经历,让我们以为:
凡事 都只有一个标准答案
凡事 有目标就会有好业绩
凡事 只要努力就定会成功
然而事实 未必如此!
是我们思维的格局,限制了人生的棋局;
是我们忽略了意义,熄灭了坚持的动力;
是我们没反思整理,枉费了白白的力气。
《 自我教练 》课程的 9个思维架构
能帮助你更有系统性的思考 突破旧有的轮回
能帮助你找到内在的动力 完成预定任务目标
能帮助你发现自己的盲点 改进并且提升效率
问题 可以影响人们思考的方向
想要得到好的答案 就要问好的问题
《 单元一 :突破局限性信念 》
信念是我们根据过去种种的经验,所形成的想法,以用来对目前事物做最佳的预测。所以信念并不是事实,而局限性的信念,则会阻碍我们达成目标。在此单元,您将学到:
1)常见的3种局限性思维
2)正面焦点提问法
3)P.A.W. 提问架构
《 单元二 :开启生命的动力 》
为何有人愿意放弃高薪去当社工?而有些人则可以为了达成任务,不眠不休的工作。没有意义的目标,不能让人持久。我们又如何找到意义和价值呢?在此单元,您将学到:
1)人生困境的三原因
2)人生意义的三要素
3)价值观动力架构
《 单元三 :实践改变的关键 》
为何想改变,也知道必须要变,但为何没有行动呢?这主要是因为我们没有掌握到改变的艺术!踏出舒适区,不能只是靠意志力而已,尚有其他关键因素。在此单元,您将学到:
1)认知调整架构
2)情感调整架构
3)行为调整架构
《单元四 :问题分析与解决 》
成绩不理想,事情不圆满,一定有它的原因。我们可以如何通过系统性的分析,找到自己可以改善和进步的空间呢?有效的提问,可帮助我们找到出路。在此单元,您将学到:
1)理解层次架构
2)MPH 提问架构
《 课程纲要 》
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- 1-1 前言 - (7:46)
- 1-2 三种常见的局限性信念 - (3:20)
- 1-3 局限性信念是如何形成的? - (8:35)
- 1-4 突破局限性信念的例子 - (5:07)
- 1-5 把焦点放在资源和力量 - (11:17)
- 1-6 成功经验提问 - (8:35)
- 1-7 例外情境提问 - (6:22)
- 1-8 奇迹式提问 - (11:00)
- 1-9 应对式提问 - (6:35)
- 1-10 评分式提问 - (9:10)
- 1-11 信念不是事实 - (8:21)
- 1-12 P.A.W. 提问(一) - (7:14)
- 1-13 P.A.W. 提问(二) - (7:13)
- 1-14 总结 - (4:24)
- 1-15 问答交流环节 - (3:37)
- 1-16 单元一 PPT
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- 3-1 不想改变的四个理由 - (6:27)
- 3-2 改变的三个要素 - (4:12)
- 3-3 认知架构(一):明确终点 - (13:21)
- 3-4 情感目标提问法 - (7:16)
- 3-5 认知架构(二):找到亮点 - (9:38)
- 3-6 认知架构(三):关键行动 - (8:13)
- 3-7 情感架构(一):找到感觉 - (14:35)
- 3-8 情感架构(二):缩小改变 - (4:22)
- 3-9 情感架构(三):心理预设 - (12:32)
- 3-10 行为架构(一):营造途径 - (8:55)
- 3-11 行为架构(二):号召群众 - (7:43)
- 3-12 行为架构(三):建立习惯 - (6:21)
- 3-13 总结 - (8:05)
- 3-14 单元三 PPT
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主讲者:茹志康 老师
个人成长生命教练 / 资深专业讲师
康康老师是一名生命教育工作者及专业讲师。从事人文教育培训,迄今已有 10 余年。常受邀到全马各公司组织学校团体,给予企业内训、讲座及个人成长课程,累积次数达 2000 场次以上。
於 2016 年创办 《人本教育培训机构》,承办各种软实力培训和生命教育课程,希望可以为自己和身边的人,创造更多的价值。
更多资料,欢迎游览:www.kklearning.com
- 人本教育培训机构创办人兼资深讲师
- 教育学硕士 M.Ed (WOU)
- 马来西亚人力资源部 (PSMB) 认证讲师
- 美国催眠协会 (NGH) 认证催眠咨询师
- 英国 .b 正念课程认证导师